身體有點不舒服，所以又去看醫生。
醫生說：「小靜妳自體免疫功能失調了，所以常會感染病毒，這次得到的是濾過性病毒，妳要早點睡啦！十一點就要睡了，如果沒法這時間睡，最少也要十二點就睡！每天要動一動啦！妳這樣一整天都坐著，對身體也不好，每天至少要走一萬步。」
我：「是，我知道了。」
走出醫院之後，我決定要在辦公室貼紙條，提醒我『何時要記得吃藥、何時要喝水、何時吃飯』雖然是很簡單的事情，但是忙起來就是會忘記，年紀愈長，愈覺得身體自己要照顧好，想做的事情還是很多，要把自己顧好，才可以照顧媽媽和弟弟。
活著不只是責任，更是一種來自於對世界的好奇。
試著去找尋更好的生活方式：
『一個人要怎麼才能活得健康快樂？』
這是一個有趣的問題，歸納一下有幾點：
1、保持愉快的心情
2、積極進取的正向人生觀，這樣也比較不會有嫉妒、比較、鬥爭。
（但是這句話有點理想性，避免鬥爭？我想只能下修到允許良性競爭的範圍）
3、對陌生事物的好奇心（當然不是什麼非法的），人生要看透它，卻不是看破它。
4、認同，永遠相信真理價值
（迪卡爾說得很好：我思、故我在，但是我更覺得，我相信、故我在）
5、結交益友（聽過友直、有諒、有多聞吧！）
6、有健康的作息（應該就是早睡早起）
7、三餐正常
其實我講得像是老生常談，不過知易行難，要真的做到才是真的～
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